พฤติกรรมเสี่ยงทำร้าย “กระดูกสันหลัง” โดยไม่รู้ตัว

0
164

สมัคร mm88

พฤติกรรมเสี่ยงทำร้าย “กระดูกสันหลัง” โดยไม่รู้ตัว

เราอาจไม่เห็นความสำคัญของ “กระดูกสันหลัง” และอาจจะเริ่มมาใส่ใจก็ต่อเมื่อเราเริ่มมีอาการปวดหลัง ลามไปถึงคอ จนสุดท้ายไปเป็นโรคต่างๆ ที่ต้องเข้ารับการรักษา ตั้งแต่การกินยาไปจนถึงการผ่าตัด

เราอาจกำลังทำร้ายกระดูกสันหลังโดยไม่รู้ตัวอยู่ทุกวันก็เป็นไปได้ รู้ตัวอีกทีก็นอนโรงพยาบาล ทำกายภาพบำบัดนานๆ ไปเสียแล้ว รีบมาเช็กก่อนจะสายเกินไปกันดีกว่า Sanook Health มีโอกาสได้สัมภาษณ์ผ่านอีเมลกับ นพ.สิทธิพงษ์ สุทธิอุดม ศัลยแพทย์ระบบประสาท หัวหน้าศูนย์กระดูกสันหลัง โรงพยาบาลนครธน โดยความร่วมมือกับ บำรุงราษฎร์ เฮลท์ เน็ตเวิร์ก ที่จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายกระดูกสันหลังโดยไม่รู้ตัว รวมถึงวิธีป้องกันและรักษาโรคที่เกี่ยวกับกระดูกวันหลังอย่างละเอียดกัน

พฤติกรรมเสี่ยง ทำร้าย “กระดูกสันหลัง” โดยไม่รู้ตัว

  1. อิริยาบถหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เช่น นั่งทำงานในท่างอหลังเป็นเวลานาน การก้มลงยกของจากพื้นโดยไม่ย่อเข่า นั่งทำงานด้วยโต๊ะและเก้าอี้ที่ไม่ได้ระดับสัมพันธ์กับสรีระร่างกาย เอียงคอคุยโทรศัพท์เป็นเวลานาน ทำงาน / เล่นคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน นอนคว่ำหน้าเป็นประจำ หรือเงยคอทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน เป็นต้น

  2. ภาวะเครียดทางจิตใจ อาจมีสาเหตุจากหน้าที่การงาน ปัญหาเศรษฐกิจ ครอบครัว การพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นต้น ซึ่งสาเหตุดังกล่าวทำให้กล้ามเนื้อคอหดเกร็งนานผิดปกติ มีอาการปวดคอและศีรษะแถวท้ายทอยได้

  3. อุบัติเหตุบริเวณคอ ภาวะดังกล่าวทำให้คอต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เอ็นหรือกล้ามเนื้อต้องถูกยืดอย่างมากจนเกิดอาการฉีกขาด เกิดอาการปวดและกล้ามเนื้อหดเกร็งจนเคลื่อนไหวไม่ถนัด หรือถ้าเกิดอุบัติเหตุรุนแรงอาจมีกระดูกคอหักหรือเคลื่อนที่ได้

  4. สาเหตุอื่นๆ เช่น มีกระดูกคอผิดปกติแต่กำเนิด สายตาผิดปกติ โรคของอวัยวะภายในที่ทำให้เกิดการปวดร้าวลงมาหลังได้ เช่น โรคไต โรคเกี่ยวกับรังไข่และมดลูก โรคหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง หรือมีการแพร่กระจายของมะเร็งมาที่กระดูกสันหลัง เป็นต้น

อาการปวดหลังที่ควรได้รับการรักษา

  • ปวดตึง หรือตื้อบริเวณคอ อาจร้าวมาที่บ่า สะบักหรือแขน 
  • ในบางรายอาจมีอาการอ่อนแรงร่วมกับอาการชา 
  • เคลื่อนไหวคอได้น้อยลง 
  • ปวดบริเวณบั้นเอว หรืออาจมีอาการปวดร้าวมาที่สะโพกหรือขา 
  • อาการปวดอาจเป็นๆ หายๆ หรือปวดตลอดเวลาสัมพันธ์กับท่าทาง เช่น ปวดมากขึ้นเมื่อยืน เดิน 
  • ในบางรายอาจมีอาการชา อ่อนแรงของขา หรือมีปัญหาอุจจาระและปัสสาวะผิดปกติร่วมด้วย

โรคที่มักพบที่กระดูกสันหลัง

  • โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน

ภาวะหมอนรองกระดูกส่วนที่เป็นเหมือนวุ้นเจลเคลื่อนผ่านรูเล็กๆ ที่ฉีกขาดของเส้นใยออกมา ส่วนใหญ่เกิดจาก อุบัติเหตุที่หลังหรือการใช้งาน เช่น ยกของหนักเกินไป ยกของผิดท่า

  • โรคช่องกระดูกสันหลังตีบแคบกดทับเส้นประสาท

ความเสื่อมของร่างกายทั้งจากอายุและการใช้งาน ทำให้เกิดการยุบตัวของหมอนรองกระดูกสันหลัง มีข้อกระดูกสันหลังที่โตขึ้น มีการหนาตัวของเนื้อเยื่อรอบข้อกระดูกสันหลัง

  • หมอนรองกระดูกคอเสื่อม

หมอนรองกระดูกคอเกิดความเสื่อมได้จากหลายสาเหตุ เช่น อุบัติเหตุ การสะบัดคอเร็วแรงบ่อยๆ หรือการก้มเงยมากๆ เป็นเวลานาน

  • โรคกระดูกสันหลังคด

เป็นความผิดปกติของกระดูกสันหลังที่พบได้บ่อย ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับเด็กหรือวัยรุ่น ในช่วงที่มีการเจริญเติบโต แนวกระดูกจะโค้งเป็นรูปตัว “C” หรือตัว “S” เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน

การรักษาโรคกระดูกสันหลัง

วิธีรักษาแบบไม่ต้องผ่าตัด

  1. หัตถการระงับปวด วิธีการลดปวดด้วยการฉีดยาสเตียรอยด์เพื่อลดอาการปวด การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าโพรงประสาท เพื่อลดอาการอักเสบและบวมของปมประสาทที่เกิดจากหมอนรองกระดูกกดทับหรือโพรงประสาท

  2. ใช้คลื่นความถี่วิทยุเพื่อบำบัดปวดข้อต่อฟาเซ็ต ทำให้ลดการส่งสัญญาณปวดและลดอาการปวด

  3. ฉีดยาเข้าข้อต่อฟาเซ็ตหรือเข้าเส้นประสาทฟาเซ็ต ด้วยการฉีดยาชาอาจผสมกับยาสเตียรอยด์ไปบริเวณข้อต่อฟาเซ็ตหรือเส้นประสาทฟาเซ็ตที่สงสัยว่าเป็นสาเหตุปวด

วิธีรักษาโรคกระดูกสันหลังแบบผ่าตัด

  1. ผ่าตัดกระดูกสันหลังผ่านกล้องเอ็นโดสโคป การผ่าตัดจะทำผ่านกล้องเอ็นโดสโคปความละเอียดสูง โดยสอดกล้องผ่านแผลเล็กๆ ทางผิวหนังเข้าไปยังกระดูกสันหลัง ผลดีที่ได้รับจากการผ่าตัด แพทย์สามารถมองเห็นความผิดปกติได้อย่างชัดเจน แม่นยำ แผลผ่าตัดเล็ก ขนาด 8 มิลลิเมตร อาการปวดแผลผ่าตัดน้อยความเสี่ยงในการติดเชื้อต่ำ ลดการทำลายเนื้อเยื่อส่วนดีที่อยู่รอบบริเวณผ่าตัด ผู้ป่วยฟื้นตัวหลังผ่าตัดเร็ว สามารถกลับบ้านได้ภายใน 24 ชั่วโมง

  2. ผ่าตัดเชื่อมข้อกระดูกต้นคอจากทางด้านหน้า รักษาโรคหรือภาวะหมอนรองกระดูกต้นคอเคลื่อนกดทับเส้นประสาท หรือทับไขสันหลัง หรือหมอนรองกระดูกต้นคอที่เสื่อมร่วมกับมีกระดูกงอกกดทับเส้นประสาท

  3. ผ่าตัดเปลี่ยนหมอนรองกระดูกคอเทียม ผ่าตัดโดยใช้กล้องไมโครสโคปเพื่อนำหมอนรองกระดูกต้นคอที่เคลื่อนกดทับเส้นประสาทออก แล้วแทนที่ด้วยหมอนรองกระดูกสันหลังต้นคอเทียม

  4. ผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลังระดับเอวแบบผ่านทางรูออกเส้นประสาท พร้อมกับนำหมอนรองกระดูกออกทั้งหมด แล้วใส่หมอนรองกระดูกเทียม ใส่สกรูยึดระหว่างข้อ และเศษกระดูกเพื่อให้เกิดการเชื่อมของกระดูก

  5. การผ่าตัดกระดูกสันหลัง OLIF เป็นการผ่าตัดเชื่อมข้อกระดูกสันระดับเอว โดยใช้วิธีผ่าตัดจากด้านข้างและเฉียง โดยใช้กล้อง

  6. ฉีดซีเมนต์เสริมกระดูกด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์นำวิถี เป็นการฉีดซีเมนต์ผ่านผิวหนัง ผ่านทางแผลเล็กๆ ที่มีขนาดราวหลอดกาแฟเข้าไปเสริมกระดูกส่วนที่หักโดยไม่ต้องยึดสกรู
mm88