ไลฟ์สไตล์

รศ. พญ.ปาริชาติ เพิ่มพิกุล หัวหน้าภาควิชาเวชศาสตร์การธนาคารเลือด คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดเผยว่า วันนี้ (8 ก.ค.65) รพ.ศิริราช ขาดแคลนเลือดสำรองทุกหมู่ไม่สามารถให้บริการผู้ป่วยได้อย่างต่อเนื่อง ประกอบกับในช่วงนี้จะมีวันหยุดยาว และสถานการณ์การติดเชื้อโควิด-19 เพิ่มมากขึ้น มีแนวโน้มให้ผู้บริจาคลดลง แต่ปริมาณการใช้เลือดยังเท่าหรือมากกว่าเดิม จึงมีความจำเป็นต้องสำรองเลือด จึงขอเชิญชวนคนไทยที่มีสุขภาพดีและไม่มีความเสี่ยง ร่วมบริจาคเลือดช่วยชีวิตผู้ป่วยฉุกเฉิน ผู้ป่วยที่รอการผ่าตัด รวมถึงผู้ป่วยโรคเลือดที่จำเป็นต้องใช้เลือด สำหรับผู้ที่ต้องการบริจาคเลือดขอให้เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนเพียงพออย่างน้อย 6...

ผู้หญิงตั้งแต่อายุวัยรุ่น ควรตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ แต่เมื่อไรที่ควรตรวจด้วยแมมโมแกรม ตรวจแมมโมแกรม คืออะไร การตรวจเต้านมด้วยวิธีแมมโมแกรม เป็นการตรวจทางรังสีที่ใช้ปริมาณรังสีน้อยกว่าเครื่องเอกซเรย์ทั่วไป แต่ได้ภาพที่มีความละเอียดสูงและคมชัดมากกว่า ทำให้สามารถค้นหาความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถเห็นจุดหินปูนในเต้านม ซึ่งบางครั้งมีขนาดเล็กมากจนไม่สามารถคลำหรือตรวจด้วยอัลตร้าซาวด์พบ ดังนั้นการตรวจดิจิตอลแมมโมแกรมจึงมีประโยชน์ในการตรวจหามะเร็งเต้านมขนาดเล็ก ผู้หญิงอายุเท่าไร ควรตรวจเต้านมด้วยแมมโมแกรม ผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยวิธีแมมโมแกรม นอกจากนี้ยังรวมถึงผู้ที่มีความเสี่ยงในปัจจัยอื่นๆ เช่น ผู้หญิงอายุ 40 ปีที่มีสุขภาพแข็งแรงปกติ ผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไป ที่สมาชิกในครอบครัวสายตรง มีผู้ที่มีประวัติรักษาโรคมะเร็งเต้านม ผู้หญิงอายุ 25...

ภาวะหลับในหรือเรียกกันสั้นๆ ว่า หลับใน เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้มากที่สุดอย่างหนึ่ง วันนี้มาเรียนรู้กันเพื่อป้องกันโอกาสที่จะเกิด ลดโอกาสที่จะมีความเสี่ยงต่อชีวิต  ภาวะหลับในคืออะไร? ภาวะหลับในหรือการหลับระยะสั้นๆ (Microsleep) เป็นปรากฏการณ์การสับสนระหว่างการหลับและการตื่น โดยการหลับเข้ามาแทรกการตื่นอย่างเฉียบพลันโดยไม่รู้ตัวในช่วงเวลาสั้นๆ ประมาณ 1-2 วินาที ทำให้เกิดอันตรายและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้  อาการเตือนว่าเราอาจเสี่ยงหลับใน  ตื่นตอนเช้าไม่สดชื่นอยากนอนต่อ กะพริบตาถี่ขึ้น แต่ลืมตาลำบาก มึนศีรษะ มองภาพไม่ชัด  ไม่มีสมาธิ  หาวบ่อยในเวลาใกล้เคียงกัน จำเส้นทางที่พึ่งผ่านมาไม่ได้ เริ่มไม่สังเกตสัญญาณจราจร วิธีป้องกันภาวะหลับใน  นอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง  นอนเป็นเวลา  งดดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหลัง 4 โมงเย็น ป้องกันตื่นมาไม่สดชื่น ไม่ทานอาหารมากเกินไปก่อนเดินทาง เพราะจะทำให้ง่วง ไม่ทานยาที่มีฤทธิ์ทำให้ง่วง  หากรู้สึกง่วง ให้หาที่พักเพื่องีบหลับ  พักรถและคนทุกๆ...

ในช่วงสถานการณ์ที่หลายคนอาจจะต้องทำงานที่บ้านบางคนมองเห็นว่า เน็ตมือถือก็เพียงพอแล้วแต่อันที่จริงนั้น เมื่อเทียบเน็ตแบบสายก็จะให้ความเสถียรมากกว่า ซึ่งตอนนี้ก็มีคำถามหลายข้อเกิดขึ้นในการเลือกเน็ตและโปรโมชั่น วันนี้ทีม Sanook Hitech จะพาคุณไปส่องโปรโมชั่นอินเทอร์เน็ตบ้าน พร้อมวิธีเลือกว่าแบบไหนจะคุ้มมากที่สุด ก่อนอื่นเรามารู้จักกับเทคโนโลยีเน็ตบ้านว่ามีกี่แบบดีกว่าและทุกวันนี้ก็มีทั้งหมด 2 แบบคือ ADSL และ Fibre Optic ADSL หรือ Asymmetric Digital Subscriber Line เป็นเทคโนโลยีที่ผู้ใช้เน็ตบ้านคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี โดยสามารถเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต และเครือข่ายระยะไกลได้ด้วยการใช้คู่สายโทรศัพท์  ที่ใช้กันมานาน...

ชวนผู้เสี่ยงติดเชื้อ HIV เข้ารับบริการตรวจคัดกรองเพื่อทราบสถานะการติดเชื้อของตนเอง และเข้าสู่ระบบการรักษาโดยเร็ว ทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ติดเชื้อเอชไอวีดีขึ้น และลดการเสียชีวิตในผู้ติดเชื้อเอชไอวีได้ นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค ระบุว่า สถานการณ์ผู้ป่วยเอชไอวีของประเทศไทย ณ สิ้นปี 2564 พบว่า มีผู้ติดเชื้อเอชไอวี จำนวน 520,345 คน (ข้อมูลจาก Thailand Spectrum-AEM, ณ วันที่...

วันนี้ Sanook Travel มีหนึ่งร้านอาหารบรรยากาศดี มีมุมถ่ายรูปสวยไม่ไกลจากกรุงเทพฯ แนะนำให้รู้จักกัน กับร้าน แซ่บนัวครัวบ้านนาศาลายา ร้านอาหารกลางบึงบัวและทุ่งนา ที่มีสไตล์การตกแต่งร้านเหมือนกับที่พักในประเทศมัลดีฟส์เลย! ที่ร้านให้บริการทั้งอาหารคาวหวาน มากมายหลายเมนู ได้ทานของอร่อยท่ามกลางบรรยากาศดีๆ แบบนี้บอกเลยว่าฟิน หากใครกำลังมองหาร้านอาหารบรรยากาศดีๆ สำหรับมื้อพิเศษของคุณลองแวะมาที่นี่รับรองไม่ผิดหวังครับ นอกจากนี้ไฮไลท์ของทางร้านนั่นก็คือ จุดถ่ายรูปเช็กอินที่จะทำให้คุณได้เก็บภาพความทรงจำกันมากมาย อีกทั้งยังจัดโซนที่นั่งกลางน้ำให้คุณได้พักผ่อนหย่อนใจท่ามกลางธรรมชาติอย่างเต็มที่อีกด้วย ข้อมูลเพิ่มเติม ที่ตั้ง : 150/40 หมู่ 1 ต.ศาลายา อ.พุทธมณฑล จ.นครปฐม ติดต่อ : 080 788...

สัปดาห์ที่แล้วมีระลอกการแฮกเว็บไซต์ WordPress จำนวนเกือบ 300 เว็บไซต์ ให้แสดงข้อความแจ้งเตือนการเข้าล็อกรหัสของเว็บไซต์ เพื่อหลอกให้เจ้าของเว็บไซต์เชื่อว่าเว็บไซต์ของตนถูกโจมตีด้วยมัลแวร์เรียกค่าไถ่ และต้องจ่าย 0.1 บิตคอยน์เพื่อปลดล็อกเว็บไซต์คืนมา ข้อความเรียกค่าไถ่ปลอมยังมีการตั้งเวลานับถอยหลังกดดันด้วย โดยกระเป๋าเงินบิตคอยน์ที่แสดงบนเว็บไซต์ทั้งหมดมีที่อยู่เดียวกัน Sucuri บริษัทด้านความมั่นคงปลอดภัยทางไซเบอร์ พบว่าเว็บไซต์ที่โดนโจมตีเหล่านั้นไม่ได้ถูกเข้าล็อกรหัสจริง แต่แฮกเกอร์ได้ดัดแปลง plugin ของ WordPress ที่ชื่อว่า Directorist เพื่อให้แสดงข้อความเรียกค่าไถ่และตัวนับเวลาถอยหลัง ทั้งยังได้ไปแก้สถานะการโพสต์ของทุกโพสต์ให้เป็น ‘null’...

เรียกได้ว่าตอนนี้กำลังเป็นกระแสอย่างมากสำหรับ Bubble in the forest คาเฟ่เปิดใหม่ที่จะเริ่มเปิดให้บริการแบบเป็นทางการในวันที่ 14 มีนาคม นี้ ซึ่งก่อนหน้านี้ได้มีทั้งบล็อคเกอร์และเพจต่างๆ เผยแพร่ภาพมุมสวยๆ ของทางร้านออกมาให้เห็นกันมากมาย ร้านนี้ตั้งอยู่ที่พุทธมณฑลสาย 5 ตกแต่งในสไตล์คล้ายๆ กับที่พักในมัลดีฟส์ คือมีบ่อน้ำสีมรกตอยู่ตรงกลาง และเชื่อมต่อกันด้วยสะพานไม้ที่ทอดยาวไปในบ่อน้ำ เป็นมุมถ่ายภาพที่ดูสวยงามและแปลกตาจริงๆ อีกทั้งยังมีโซนบับเบิ้ลโดมกลางสวนดอกไม้ เป็นมุมไฮไลท์ตามชื่อของร้าน ที่เปิดบริการให้นักท่องเที่ยวได้เข้ามาเก็บภาพบรรยากาศสวยๆ กันด้วย ถือได้ว่าเป็นทั้งร้านอาหารและที่เที่ยวไปด้วยในตัวเลย ข้อมูลเพิ่มเติม พิกัด : https://goo.gl/maps/SUwnJtzgULwZpLHC6 ติดต่อ : 065...

ใครเห็นครั้งแรกก็ต้องบอกว่านี่คือยุโรปแน่นอนกับร้าน Versailles de flore คาเฟ่สไตล์นีโอ เรเนสซองค์ กลาเมืองเชียงใหม่ที่ Sanook travel จะพาทุกไปชมกันครับ Versailles de flore เป็นคาเฟ่ที่จะทำให้คุณได้สัมผัสกับบรรยากาศของสถาปัตยกรรมยุโรปอันล้ำค่า เหมือนกับได้มาเที่ยวที่พระราชวังแวร์ซายประเทศฝรั่งเศสเลย อีกทั้งยังรายล้อมไปด้วยความร่มรื่นของต้นไม้และดอกไม้นานาพันธุ์ เป็นหนึ่งในจุดเช็กอินแห่งใหม่ของเชียงใหม่ที่ต้องมาเยือน ในด้านเมนูอาหารนั้นก็มีให้เลือกอย่างหลากหลาย ทั้งอาหารไทยและอาหารอิตาเลียน พร้อมเครื่องดื่มร้อนเย็น ทั้งชา กาแฟ และน้ำผลไม้ต่างๆ เรียกได้ว่ามาที่เดียวอิ่มครบจบทุกมื้อ บอกเลยว่านี่คือมิติใหม่ของวงการคาเฟ่ที่มีบรรยากาศไม่เหมือนที่ไหนๆ แน่นอน มาถ่ายรูปเก็บภาพบรรยากาศความงดงามของศิลปะแบบยุโรป สั่งเครื่องดื่มและอาหารมาทานกันแบบชิลๆ...

ในช่วงนี้ถ้าผ่านมาในเขตเทศบาลนครพิษณุโลก จะพบเห็นศิลปะแนวสตรีทอาร์ท ตามอาคารพาณิชย์และกำแพงรวม 5 จุด ทำให้กลายเป็นแหล่งที่น่าสนใจมี ประชาชนและชาวบ้านมาถ่ายรูป ซึ่งผลงานดังกล่าวเป็นของ นายสุชาติ ม่านทอง อายุ 39 ปี ชาวจังหวัดสุรินทร์  ศิลปินที่ใช้นามปากกา Huafoo Art (หัวฟูอาร์ต)  ที่ได้ตะเวนวาดรูปเสือแนวสตรีทอาร์ทจำนวนทั้งสิ้น 5 จุดตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา จนถึงต้นเดือนมกราคม ก่อนที่จะเดินทางไปวาดงานศิลปะที่จังหวัดอื่นต่อไป ทั้งนี้ นายสุชาติ...